Bilinçli Farkındalık: Mindfulness Nedir? Türkçeye “Bilinçli Farkındalık” olarak çevrilen Mindfulness, İngilizce “Forgetfulness” yani “Unutkanlık” kelimesinin tam tersidir. Mindfulness; dikkati belirli bir şekilde yönlendirmektir. Şimdiki ana odaklanmak ve bunu tepki göstermeden, yargılamadan, mümkün olduğunca açık kalplilikle yapmaktır. Şu anda her...